はるろぐ

元こんぺいとうの夕べの人。移住生活のこと、仕事のこと、セラピーのこと、自分のこと、ラフにかいています。

2020-06-16から1日間の記事一覧

足りないたんぱく質を補うためにくるみときなこのおやつ作った(レシピあり)

ふと食べているものを振り返ったらたんぱく質たりなかったので、おやつをつくりました。 勘で作ったけどなんとなくはかったから参考にしてくださいー。 きなこをまぶしたくるみのキャラメリゼ 【材料】 くるみ トースターにいっぱい 黒糖またはおすきな砂糖 …