こんぺいとうの夕べ

移住生活のこと、仕事のこと、セラピーのこと、自分のこと、ラフにかいています。

セラピー・リラクゼーションのこと。

エネルギーを洗う。

なーんか身体の中がすっきりしなくてもやもやしたり リラックスしたいのに身体の中にどんよりしたものを感じたり 全体的にうわずって落ち着かなかったり、 すっきりしないなーっていうことはありませんか? 梅雨に入って低気圧だし、体調崩される方も多いか…

HSS型HSPってなに。

夏ですね!!!夏大好き、こんぺいとうの夕べのはるかうです! ご機嫌いかがで!す!か! くもがもくもく♪ 前回、どうやら私はHSS型HSPらしい。ということを書きました。 HSS型HSPを簡単に説明すると、 ・ものすごく敏感で、刺激に弱い(Highly Sensitive Pe…

息抜きは大事。

私が帰省してからずっと、母が立体マスクを作っています。 知り合いの必要な人にほぼ材料費程度の値段で譲っているそうです。 最近長年続けていた仕事を退職したところで退屈で塞ぎ込まないだろうかと心配していたところなので、楽しみを見つけたのはなによ…

帰ってきました。

この度のコロナのいろいろをうけて、満期を短縮してもらい一度群馬に帰ってきました。 正直、かなり迷いました。 時期も、自分の環境も。 2月3月は平日含めほぼ満室状態で、1日の平均接触していたお客様の人数が200人オーバー。 それを週5。 自覚なく、コ…

リラクゼーションのすすめ。2

簡単なリラクゼーションの方法を紹介してシリーズ化したいコーナーです。 身体にぎゅーっと力が入ってしんどいときに有効です。 天井に向かって腕を思いっきり伸ばします。 一気に力を抜きます。 だらーんとした腕の重みを感じます。 左右交互に行います。 …

仕事の引き。

リゾート地でバイトをする、いわゆるリゾバを利用して移住生活を送っております。 ある程度の環境や収入見込みは就業前に派遣元から教えていただけるのですが、いかんせん水商売なので、思った通りに行かないこともままあります。 (水商売ってお給料が保証さ…

定期便

お花が届いたよ。 春だわぁ。 ほがらかな気持ちになります。 #flower イエローは 華やかさと瞬発力。 思考と注意深さ。 グリーンとホワイトが穏やかさをプラスした素敵な配色です。 長持ちさせたいな ******* こんぺいとうの夕べ の旅するセラピスト、はるか…

力が入って苦しいとき。

毎日毎日頑張って、頑張って頑張って、 気づけば力の抜き方がわからなくなってしまう。 あとちょっと、これやってから。 たくさん積み重なって 気がついたら、休憩を忘れて。 たくさん頑張っていたら、 もう頑張りかたも忘れて だけど、気の抜きかたなんても…

ゆらゆら。

ゆらゆら揺れる炎をみていると、からだの力が抜けてくるようです。 こんなにちいさな灯りなのに部屋全体を包み込んで、ゆったりした気持ちにさせてくれます。 影も、ゆらゆら。 だいすきなお友だちにつくってもらったキャンドル。何度か使ったから溶けちゃっ…

1日3分。リラクゼーションのすすめ。

どうしようもなく落ち着かないとき ひとりの夜に押し潰されそうなとき 涙の流し方を忘れてしまいそうなとき 湿度が身体に染み込んで芯から冷えてしまったとき 震えて立っていられそうもないとき なんとかして、そこから抜け出す方法をいつも探しているあなた…